¿Por qué mientras más años cumplimos, menos energía tenemos?Por José Olalde
Existe una idea generalizada de que la energía disminuye con la edad.
Pero esa afirmación es imprecisa.
Lo que disminuye no es la energía por el paso del tiempo. Es la eficiencia del sistema como consecuencia de acumulación de errores.
El cuerpo humano funciona bajo principios básicos: requiere energía, organización e información adecuada para operar correctamente.
Cuando estos elementos se deterioran, la capacidad energética disminuye.
¿Qué genera ese deterioro?
Estrés sostenido
Falta de recuperación (sueño)
Mala nutrición
Sedentarismo
Sobrecarga cognitiva y emocional
Esto no ocurre en un día. Es acumulativo.
La incongruencia está en atribuirle a la edad lo que en realidad es consecuencia de hábitos mantenidos en el tiempo.
El problema no es cronológico. Es estructural.
Si el sistema se desorganiza, pierde eficiencia.Si pierde eficiencia, consume más recursos.Y si consume más recursos, se fatiga.
Por eso, la energía no es un indicador de edad. Es un indicador de funcionamiento.
Y el funcionamiento depende de cómo se gestiona el sistema.
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